Van boardroom tot meditatiemat
de principes blijven hetzelfde
Van de boardroom tot de meditatiemat
de principes blijven hetzelfde
de reis die iedereen maakt
De innerlijke reis is een avontuurlijke reis vol pieken en dalen, onontdekte gebieden en verrassende plekken waarvan je het bestaan niet kende. Deze reis valt gemakkelijk te vergelijken met het reizen zoals we dat in het dagelijks leven ervaren, zowel privé als zakelijk. Goede voorbereiding is essentieel, en een ervaren gids kan je begeleiden bij het kiezen van de juiste richting, je helpen obstakels te vermijden en je nieuwe manieren aanreiken om vooruit te komen.
We kennen allemaal dat moment van twijfel: welke kant moet ik op? Linksaf, rechtsaf, of gewoon rechtdoor? Soms kunnen de omstandigheden zowel privé als zakelijk zo mistig zijn dat het lastig is om duidelijkheid te krijgen. Hoe fijn zou het dan zijn om iemand naast je te hebben met wie je kunt overleggen, onderzoeken en afwegen om uiteindelijk de juiste richting te kiezen.
Kraancoaching gaat graag met je mee op deze reis.
even voorstellen
Mijn naam is Marco Kraan en ik ben een executive coach die mensen begeleidt in hun zakelijke en maatschappelijke positie. Met een gedegen bedrijfskundige achtergrond, erkend psychologisch inzicht, een internationale loopbaan op executive niveau en brede levenservaring, bied ik inzicht in persoonlijke situaties en mogelijkheden. Mijn expertise wordt verder aangevuld vanuit een boeddhistische levensovertuiging, diverse meditatietechnieken en meesterschap in diverse martial-arts.
Mijn psychologisch inzicht is voortgekomen uit diverse stromingen, zowel westers als oosters. Ik ben gediplomeerd coach in Psychosynthese, een erkende westerse psychologische stroming. Daarnaast heeft mijn post-master executive coaching’s study aan de VU/Ashridge University en het bedrijfspsychologische programma aan Nyenrode Business University mij vooruitstrevend inzicht en expertise gebracht.
Inmiddels is bekend en bewezen dat stress (langdurig) bepalend is voor onze levenskwaliteit en ten grondslag ligt aan vele ziekteverschijnselen en aandoeningen. Deze kennis heeft mij jaren geleden doen besluiten om me hier verder in te verdiepen en te laten opleiden tot stresscoach.
Als je mij beter wilt leren kennen, dan hoop ik dat deze introductie je een idee heeft gegeven van wie ik ben en wat ik te bieden heb.
even voorstellen
Mijn naam is Marco Kraan en ik ben een executive coach die mensen begeleidt in hun zakelijke en maatschappelijke positie. Met een gedegen bedrijfskundige achtergrond, erkend psychologisch inzicht, een internationale loopbaan op executive niveau en brede levenservaring, bied ik inzicht in persoonlijke situaties en mogelijkheden. Mijn expertise wordt verder aangevuld vanuit een boeddhistische levensovertuiging, diverse meditatietechnieken en meesterschap in diverse martial-arts.
Mijn psychologisch inzicht is voortgekomen uit diverse stromingen, zowel westers als oosters. Ik ben gediplomeerd coach in Psychosynthese, een erkende westerse psychologische stroming. Daarnaast heeft mijn post-master executive coaching’s study aan de VU/Ashridge University en het bedrijfspsychologische programma aan Nyenrode Business University mij vooruitstrevend inzicht en expertise gebracht.
Inmiddels is bekend en bewezen dat stress (langdurig) bepalend is voor onze levenskwaliteit en ten grondslag ligt aan vele ziekteverschijnselen en aandoeningen. Deze kennis heeft mij jaren geleden doen besluiten om me hier verder in te verdiepen en te laten opleiden tot stresscoach.
Als je mij beter wilt leren kennen, dan hoop ik dat deze introductie je een idee heeft gegeven van wie ik ben en wat ik te bieden heb.
werkwijze
We starten met een vrijblijvende kennismaking, waarin we elkaar leren kennen. Op basis van deze ontmoeting kun je beslissen of er een goede match is en of mijn aanpak je aanspreekt. Neem gerust een paar dagen de tijd om hierover na te denken.
De werkwijze tijdens de coachingsessies is afhankelijk van jouw behoeften en wat er op dat moment aan de orde is. We verkennen samen waar je nu staat en wat zich aandient; dit vormt de explorerende fase. Indien de situatie helder genoeg is, kunnen we ook oplossingsgericht te werk gaan.
In zowel de onderzoeks- als de oplossingsgerichte fase zal er confrontatie plaatsvinden. We houden de befaamde spiegel voor, waarbij we vastgeroeste overtuigingen en patronen onder de loep nemen om te bepalen of ze nog waardevol zijn of dat ze losgelaten kunnen worden.
Met behulp van meditatie- en regressietechnieken onderzoeken we de oorsprong van jouw reacties, gedachten, emoties en gevoelens. Zijn deze werkelijk van jou, of zijn ze overgedragen of opgelegd door je omgeving?
De dimensies die we onderscheiden zijn:
• Explorerend
• Oplossingsgericht
• Confronterend
• Motiverend
We richten ons op wie je bent, waar je staat en welke mogelijkheden je hebt. Inzicht biedt ruimte en begrip, waardoor je situaties en jezelf vanuit een ander perspectief kunt ervaren.
De Vraag ?
Vaak schuilt het antwoord in de vraag zelf. De juiste vraag stellen, opent de weg naar het antwoord. Socrates, de beroemde Griekse filosoof, vond zijn antwoorden door uitsluitend vragen te stellen. In de vraag ligt de sleutel tot inzicht. Zowel in de Oosterse als de Westerse filosofie worden antwoorden gevonden door na te denken over fundamentele levensvragen:
- Wie ben ik?
- Wat wil ik?
- Waar kom ik vandaan?
- Waar ga ik naartoe?
Hieruit blijkt dat het vinden van de juiste vraag minstens zo belangrijk is als het vinden van het antwoord.
Welke vraag stel jij jezelf?
De Vraag ?
Vaak schuilt het antwoord in de vraag zelf. De juiste vraag stellen, opent de weg naar het antwoord. Socrates, de beroemde Griekse filosoof, vond zijn antwoorden door uitsluitend vragen te stellen. In de vraag ligt de sleutel tot inzicht. Zowel in de Oosterse als de Westerse filosofie worden antwoorden gevonden door na te denken over fundamentele levensvragen:
- Wie ben ik?
- Wat wil ik?
- Waar kom ik vandaan?
- Waar ga ik naartoe?
Hieruit blijkt dat het vinden van de juiste vraag minstens zo belangrijk is als het vinden van het antwoord.
Welke vraag stel jij jezelf?
APK
“Algemene Persoonlijke Keuring”
In het dagelijks leven staan we zelden stil.
We bewegen van afspraak naar afspraak, van taak naar taak — vaak zonder echt te voelen waar we zelf staan.
Toch leven er in ieder van ons vragen.
Soms zacht, soms onrustig:
Waar ben ik? Waar verlang ik naar? Wat mag er veranderen?
Een APK voor jezelf is een moment van vertraging.
Een open gesprek waarin niets hoeft en niets wordt beoordeeld.
Alleen ruimte voor wat er in jou leeft.
Om daarna weer verder te gaan — met meer helderheid, richting en lichtheid.
Je bent welkom.
locaties
Afhankelijk wat nodig is kunnen we gebruik maken van verschillende omgevingen voor de sessies.
Coaching by sitting
Het “Coach Huis” biedt verschillende locaties door Nederland met fijne ruimtes.
Coaching by walking
Amsterdamse bos en parken zijn nabij.
Coaching in de dojo
Als martial art instructeur heb ik de beschikking over de dojo waar we “body and mind” sessies kunnen doen.
Coaching op het water
Van April-September biedt mijn ruime sloep gelegenheid om anders te kijken en te ervaren.
Coaching op het “werk”
Het is mogelijk om op kantoor/werk locaties sessies te doen mits het ongestoord kan.
referenties
Wij kennen elkaar vanaf onze studententijd en zijn elkaar nooit uit het oog verloren. Na een zakelijk voor mij lastige periode heeft hij mij als coach bijgestaan. Zijn meer dan interessante achtergrond behoeft geen toelichting. Met zijn brede kennis en kunde heeft Marco belangrijk bijgedragen de draad weer op te pakken. Mocht een no-nonsens executive coach bij je passen, zoek dan niet verder!